Recept på Ingefärsshot

Det finns många fördelar med ingefära. Det förebygger och lindrar förkylning, den verkar anti-inflammatoriskt, bra för blodtrycket, bra för magen mm.

Nedan har Ni recept på en liter som håller sig i upp till en månad i kylen.

1 liter:

  • 200 g färsk ingefära
  • 1 l vatten
  • ½ dl honung
  • 2 st citroner
  1. Riv ingefäran grovt med skalet på och lägg den i vattnet. Värm upp (men aldrig över 60 grader) i 20 minuter. Koka ej då detta gör att delar av allt det nyttiga försvinner.
  2. Sila av ingefäran och blanda i honungen medan det fortfarande är ljummet (40 grader)
  3. Låt svalna och pressa sedan i citronerna. Sila och häll i en flaska.
  4. Ställ in i kylen och njut av en shot varje dag.

Present på köpet

Just nu får de 100 första som lägger en order svarta silikonsnoddar från Taniko.

Silikonsnodd håller håret på plats

De har en överlägsen förmåga att hålla håret på plats, även under hårda träningspass

Hårsnoddarna har ingen metallplatta och är därför mer skonsamma för håret. Tack vare elasticiteten så klarar de även sista varvet för tjockare hår.

Träna med Pischa


Pischa Strindstedt 30 år blev utsedd till ”årets PT 2016” på Guldhjärtat. Vi är stolta att samarbeta med detta energiknippe som sprider härlig energi. Hon driver sitt eget träningskoncept Wörkout som erbjuder personlig träning, träningsresor och bootcamps.

På filmen tränar Pischa i White mesh top och Sharp tights. För att se fler filmer och för att inspireras besök hennes blogg, instagram eller you tube

Peanut Butter Cups

Perfekta godbitar att ha i frysen för att sen plocka fram när suget sätter in. Visst är det roligare att unna sig hälsosammare alternativ.

Peanut Butter Cups:

peanut-butter-cups

ShapeMeUp är ett fan av Green choices jekologiska ordnötssmör och här bjuder vi på två olika ”cups”.

1 burk crunchy jordnötssmör
250 g mörk choklad (sockerfri om man vill)
Havssalt

Smält chokladen, häll lite choklad botten av varje form och bred upp så det täcker sidorna. Ställ sedan i frysen ca 10 min. Ta ut och lägg ca 1 tsk jordnötssmör i varje form. Häll över resterande choklad så att jordnötssmöret täcks. Toppa med havssalt.

Ställ i kylen tills de stelnat.

Banan, choklad och jordnötssmör cups:

aa

 

Skiva upp en banan och smält mörk choklad.
Häll ca 1 msk mörk choklad i botten av en form, lägg på en skiva banan, 1 msk creamy eller crunchy jordnötssmör och häll över 1 msk mörk choklad. Avsluta med ännu en bananskiva och valfritt jordnötssmör.
In in i frysen ca 2 timmar. Ät sedan och njut.

Sparkling moment i Sundbyberg

sparkling-moments

Här tillsammans med ägarna och Åsa Vesterlund från Hollywoodfruar under ett trevligt och välbesökt event.

Vi tycker det är så roligt att Sparkling Moment i Sundbyberg har valt att sälja våra kläder och att vi får vara en del av deras fantastiska butikskoncept där man hittar kläder, inredning och andra utvalda produkter. En salong med en bred behandlingsmeny där insidan är minst lika viktig som utsidan. De bjuder på en raw power smoothie vid behandling. Mums!

Missa inte deras instagram

insta
fb
brandbook